有没有简单易学的虾尾炒菜谱推荐

是不是简单明了易学的虾尾炒菜谱且强烈推荐

虾就是一种美味的海鲜食材，而,虾尾则就是中有最为抢手的部分三大。虾尾肉质脆嫩，营养多样，热量较高，就是许多人钟爱的食材三大。而,炒菜则就是一种常用且简单明了易学的烹调方法，将虾尾和蔬菜一起卤制，不仅,美味可口，还能够保存食材的原汁原味。摆在本篇中，他将应为大家强烈推荐几道简单明了易学的虾尾炒菜谱且。

1. 蒜蓉虾尾炒炒芦笋

材料：

- 大虾尾 200克

- 芦笋 200克

- 蒜瓣 3-4颗

- 生姜 少量多次

- 生抽 少量多次

- 生抽 少量多次

- 盐、胡椒粉 少量多次

- 鸡精 少量多次

- 橄榄油 少量多次

步骤：

1. 将虾尾先去壳，沥干水分，先用盐、胡椒粉和,生抽腌渍片刻。

2. 芦笋拿掉硬质的底部，削掉外皮，剁成3厘米的长度。

3. 蒜瓣切成蓉，生姜剁成末待用。

4. 热锅放入少量多次的橄榄油，装入蒜蓉和,姜末炒匀。

5. 引入腌渍不错的虾尾翻拌至该变色，然后,引入芦笋翻拌平整。

6. 放入少量多次的生抽调味，再次翻拌，使虾尾和,芦笋平整软烂。

7. 最后引入少许鸡精调味，炒香即可。

2. 虾尾炒炒西兰花

材料：

- 大虾尾 200克

- 西兰花 200克

- 蒜瓣 3-4颗

- 辣椒 少量多次

- 生抽 少量多次

- 盐、胡椒粉 少量多次

- 鸡精 少量多次

- 食用油 少量多次

步骤：

1. 虾尾先去壳，去皮沥干待用，辣椒切段，蒜瓣剁碎。

2. 西兰花先切小花，先焯水至该七健全后沥干待用。

3. 热锅热油，装入虾尾煮至该两面地变绿，沥干待用。

4. 锅中留档油，装入蒜碎成和,辣椒段煎炸出来香味。

5. 引入先前先焯过水的西兰花翻拌平整。

6. 装入煮不错的虾尾，引入盐、胡椒粉和,生抽调味，再次翻拌平整。

7. 最后引入少许鸡精调味，翻拌平整即可。

3. 虾尾炒炒三丝

材料：

- 大虾尾 200克

- 胡萝卜 少量多次

- 黄瓜 少量多次

- 鸡蛋 2个

- 生抽 少量多次

- 盐、胡椒粉 少量多次

- 食用油 少量多次

步骤:

1. 大虾尾先去壳，去皮沥干，先用盐、胡椒粉和,生抽腌渍一会儿。

2. 胡萝卜和,黄瓜分别先切成细丝待用。

3. 锅中热油，炒炒香是虾尾至该变色，沥干待用。

4. 温水中搅碎鸡蛋，引入盐和,胡椒粉调味。

5. 锅中加少许油，放入鸡蛋液煮至该融化切段成细丝。

6. 锅中再加少许油，装入胡萝卜丝和,黄瓜丝翻拌平整。

7. 装入后撒入的虾尾和,鸡蛋丝，加入适量的盐和,胡椒粉调味，翻拌平整即可。

某些虾尾炒菜谱且非常适合初学者，简单明了易学，并且,口味多样，可以,依照个人口味调整调料的使用量。虾尾具备多样的蛋白质和,低热量的特点，对最求身体健康饮食的人来讲就是非常理想的选。借助某些简单明了易学的虾尾炒菜谱且，您可以,摆在家中轻松自如制作出来美味可口的菜肴，享用多样的口味和,身体健康的饮食。祝您烹调轻松愉快，身体健康美味！