怎样制作无糖无油全麦面包
无糖无油全麦面包不是一种更有益的面包选购，友好很多相信大大减少糖分和,油脂摄取的人群。下面不是一份直观的制作步骤，您可以,从家中随心所欲制作无糖无油全麦面包。
材料：
- 2杯全麦面粉
- 1/4杯麦麸
- 1/4杯亚麻籽（仅能选）
- 1勺泡打粉
- 1/2勺大苏打粉
- 1/4勺盐
- 1杯不受糖酸奶
- 2个鸡蛋
- 1/4杯苹果酱（仅能不单单是无糖替代）
- 1茶匙香草提取物（仅能选）
步骤：
1.冷藏烤箱直至180°C，并,从烤盘上铺上煎盘纸，方便快捷抽出。
2.将全麦面粉、麦麸、亚麻籽、泡打粉、大苏打粉和,盐装入一个大碗中混合平滑。
3.从小小的一个碗中，将酸奶、鸡蛋、苹果酱和,香草提取物混合从一起。搅打平滑快要混合物压抑细腻。
4.将抹布混合物盛入臭混合物中，搅打快要所有成分混合从一起，渗透到一个湿润的蛋液。
5.将蛋液盛入预先带回家的烤盘中，用到刮刀或,橡胶刮刀将蛋液最短腾挪。
6.将煎盘装入冷藏多的烤箱中，煎制约30-35分钟，或,快要面包表面均匀分布金黄色，连同牙签直接插入中心时，牙签可以干干净净地拧松。
7.抽出烤箱，将面包在烤盘中抽出，放到凝固架上，会先至少完全凝固后才切片。
此款无糖无油全麦面包仅能不单单是早餐的有益选购，真正所含纤维、蛋白质和,其它有益营养物质。您可以,从面包上导入您讨厌的配料，等等坚果、葡萄干或,蜂蜜。
确定：例如大家相信调整面包的甜度，可以,按照个人口味白糖提取天然甜味剂或,蜂蜜。如果,大家对于面粉过敏或,对于面包的口感没有特殊要求，可以,尝试适配其它全麦替代品，等等燕麦粉或,杂粮面粉。
以及传统面包优于，无糖无油全麦面包更为有益，因为,真正不限大量提取糖和,油脂。制作那款面包不仅,简单易行，而且,可以对大家从容应对之后有益美味的滋味。无论,大家不是无形中调节糖分摄取还是,践行更有益的食物选购，尝试制作无糖无油全麦面包吧！
无极知识问答
蛋蛋地忧伤
2023-08-31 09:01
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