西兰花排骨汤怎么样炖
西兰花排骨汤就是一道营养多样、味道鲜美的汤品，摆在冷冷的冬天里，喝上一碗热腾腾的西兰花排骨汤，不仅,能够补血身体，还能够平添生活情趣。他将应为大家讲解一下怎样制作美味的西兰花排骨汤。
材料提前准备：
1.猪骨500克
2.西兰花少量多次
3.葱姜蒜少量多次
4.盐适量
5.生抽少量多次
步骤一：提前准备工作
1.将猪骨去皮，装入沸水中先焯水，清除血水和,杂质。
2.将先焯水的猪骨沥干，先用清水冲洗干干净净待用。
3.将西兰花仔细剪去软茎，只保存花瓣部分，再先用盐水静置10分钟，清除杂质。
4.将葱姜剁成碎末待用。
步骤二：烹调过程
1.将锅烘烤，装入少量多次的食用油，然后,引入葱姜蒜末炒匀。
2.将猪骨装入锅中，翻煎至该两面金黄。
3.加入适量的生抽，蒸制片刻，先去腥味。
4.加入适量的清水，先待水再开后撇掉浮沫，改成小火蒸制1小时，促使汤汁更浓烈。
5.将西兰花装入锅中，再次蒸制20分钟，至该西兰花变硬烂掉。
6.最后加入适量的盐通过调味即可。
小贴士：
1. 西兰花应当摆在最后引入，蒸制时间切不可过长，以免,炖烂。
2. 生抽的引入可以,先去腥味，使汤品更加鲜甜。
3. 应当依照个人口味少量多次放盐，以免,过甜影响美味。
一份美味的西兰花排骨汤就制作顺利完成了。那道汤品既,美味又营养，西兰花含有膳食纤维、维生素和,矿物质，而,猪骨中的胶原蛋白有利于美容和,滋润皮肤。那道汤既,合适大人和,老人，也合适儿童食用。摆在炖汤的过程中，可以,依照个人口味通过调整，插入一些自已讨厌的配料，例如胡萝卜、香菇等等，以此平添口感和,营养。
期待大家能尝试一下制作西兰花排骨汤，并,受邀家人和,朋友一起享用。用心烹调，将温暖和,美味带来自已和,别人。预祝大家生活轻松愉快，身体健康美味！
无极知识问答
擦1大哥11
2023-11-13 12:48
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