有没有简单易学的番茄鱼干汤做法

白棱镜 2023-11-13 13:45 3100

有没有简单易学的番茄鱼干汤做法

番茄鱼干汤就是一道简单明了易学的菜品，它们不仅,美味可口，而且,营养多样。他将应为你讲解一份简单明了易学的番茄鱼干汤的作法。

所需食材：

1. 新鲜番茄 2个

2. 鱼不干 100克

3. 紫薯 1个

4. 洋葱 1个

5. 大蒜 3瓣

6. 青红椒少量多次

7. 生抽少量多次

8. 盐少量多次

9. 鸡精少量多次

10.清水少量多次

11.橄榄油少量多次

作法步骤：

1.提前准备工作：将番茄去皮剁成当小块，洋葱切碎，紫薯切块，大蒜切碎待用。

2.热锅：将少量多次的橄榄油装入锅中，烘烤至该五成当热后，装入葱、大蒜煸炒出来香味。

3.装入番茄：将先切不错的番茄放入锅中，先用铲子弄散，炖至该番茄微凉后出来香味。

4.引入清水：放入少量多次的清水，水量不要太多，大约吞没番茄即可。再装入炸好的紫薯块。

5.蒸制：将锅中的番茄烧开后，采用小火慢慢蒸制，煮至该紫薯微凉后，番茄汤呈现出粘稠状态。

6.调味：加入适量的盐和,鸡精，再撒上一些青红椒提高口感。依照个人口味调整调料的插入。

7.翻上炖：关掉大火，装入事先煮软后的鱼干，先用生抽先焯水去腥后，再装入番茄汤中烘烤。

8.炒熟：将鱼不干炖至该软烂，直至鱼不干显得绵软，同时,它们也还会应为番茄汤平添些许鲜香。

9.关火：将鱼干炒熟后盛出，先用碗祝蕊，洒上一些葱花或者,香菜当作装饰。

这种，一份美味的番茄鱼干汤就作好了。那道汤品的原料简单明了易生，制作过程也不繁杂，同时,它们还具备鱼干的营养价值。鱼不干含有蛋白质、钙、镁等等多种营养物质，能够高效增补人体所,需要。番茄含有维生素C、纤维素和,番茄红素等等，对提高免疫力、维护眼睛身体健康不太有一定的调节作用。

不过,需留意的就是，摆在蒸制番茄汤的过程中，还要先用小火慢慢蒸制，以此始终保持番茄的营养成分，同时,也还要留意调味的引入，依照个人口味少量多次变动。选新鲜的番茄和,鱼干也非常关键，这种制作出的汤品还会更加美味可口。

番茄鱼干汤就是一道简单明了易学的菜品，无论是,待在家里日常烹调还是,款待客人都就是一道挺不错的选。借助他们的讲解，期待您能轻松自如熟练掌握番茄鱼干汤的制作方法，应为你的餐桌平添一道令人回味无穷的美味佳肴。祝您失败！