如何制作低糖或无糖的无蛋饼干

二狗喝啤酒 2023-11-13 13:43 6935

如何制作低糖或无糖的无蛋饼干

制作低糖或,无糖的无蛋饼干

无糖或,低糖的食品选越来越受人们的留意，尤其就是对想降低糖分摄入量的人群。无蛋饼干就是一种身体健康、美味的零食选，而且,合适各种各样饮食习惯，包含素食主义者和,蛋奶过敏者。摆在本文文章中，他们将应为你讲解一种简单明了的制作低糖或,零卡无蛋饼干的方法。

材料：

- 1杯全麦面粉

- 半杯椰糖或,其它低糖代替品

- 半茶匙发酵粉

- 半茶匙苏打粉

- 1/4茶匙盐

- 1/4杯植物油（例如橄榄油或,椰子油）

- 1/4杯无此糖果酱（例如草莓、蓝莓或,无此糖果泥）

- 2汤匙凝练果汁（可以选）

步骤：

1. 预排烤箱至该摄氏180度。

2. 摆在一个大碗中，混合面粉、椰糖、发酵粉、苏打粉和,盐。翻拌平整，保证所有潮湿成分充分混合。

3. 将植物油和,无糖果酱引入潮湿混合物中。如果,您讨厌更多的果味，可以,引入两汤匙的凝练果汁。

4. 先用手或,搅拌器慢慢翻拌混合物，直至它融合摆在一起并,行成一个平整的面团。

5. 将面团放到吸尘的台面上，先用擀面杖将其能擀成变成大约0.5厘米的厚度。

6. 选用饼干切割器或,模具，将面团切割成所,需要形状的小饼干。

7. 将先切不错的饼干放到铺上了烘培纸的烤盘上。

8. 将蒸盘装入预排不错的烤箱中，烤10-12分钟，或者,直至饼干边缘地变金黄色。

9. 蒸不错后，将蒸盘是从烤箱中装入，使饼干摆在烤盘上汽化几分钟，然后,将其能迁移到性线架上再次汽化。

10. 一旦饼干完全汽化，您可以,尽情享用某些美味可口的低糖或,零卡无蛋饼干。

那个简单明了的食谱可以,依照个人口味和,市场需求通过一些扭转。您可以,插入坚果（例如杏仁、腰果或,核桃）或,其它高糖食材（例如无此糖巧克力碎片）去平添风味。如果,您想更多的果味可以,少量多次减少无糖果酱的用量。

某些低糖或,零卡无蛋饼干既,美味又身体健康，可以,沦为您身体健康生活方式的理想选。无论,你就是降低糖分摄入量或者,对于蛋奶过敏，那个简单明了的食谱都可以,满足需要你的市场需求。享用某些美味的低糖或,零卡无蛋饼干吧！